睡眠日益成为现代人的“奢侈品”，睡眠不足的现象越来越严重，被睡眠研究专家称为“悄然扩展的流行病”。美国一份医学报告指出，现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，平均睡眠时间比90年前的人少了一个半小时，导致各种老年病的年轻化。正所谓“睡得好，得健康”，要想有个好身体，还得从健康睡眠做起。而市面上颇受关注的华为B2手环睡眠监控及运动监测功能或许能帮助不良睡眠习惯的朋友合理调节作息，改善睡眠。

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